La ashwagandha tiene un efecto calmante regulador del estrés. El cortisol se produce durante los periodos de estrés, una reducción de los niveles de cortisol disminuye la respuesta física al estrés.
Durante los periodos de estrés (crónico), se puede sufrir de presión arterial alta, problemas gastrointestinales, insomnio y aumento de peso. 
El aumento de peso puede deberse a una elevada concentración de hormonas del estrés
(como el cortisol).
El envejecimiento conduce a la disminución de la neurotransmisión colinérgica, lo que provoca el deterior de la memoria y las funciones cognitivas
La ashwagandha tiene importantes funciones neuroprotectoras que pueden utilizarse en las personas mayores, así como en diversas afecciones asociadas al deterioro cognitivo.
Además, puede utilizarse en momentos en los que las capacidades cognitivas sean muy demandadas.